Oorspong Wellness

Wellness is al eeuwenoud. In de tijd van de Grieken en Romeinen waren er openbare badhuizen, ook wel ‘thermen’ genoemd. Aanvankelijk bezochten mannen en vrouwen deze badhuizen apart, maar later werd het mogelijk om samen te gaan. Door de jaren heen is er veel veranderd in de wereld van wellness. Tegenwoordig omvat het een mix van sauna’s, baden, rustruimtes en inspirerende rituelen.

Wellness ? 

Wellness is een Engelse term die letterlijk “gezondheid” betekent. Het woord “wellness” is afgeleid van “wellbeing” en “fitness” en omvat alles wat te maken heeft met ontspanning, genieten, rust en herstel.

Wellness helpt je om nieuwe energie op te doen, zodat je weer vol energie verder kunt. Je kunt wellness zien als een oplaadpunt voor jezelf, waar je weer nieuwe kracht uit put. Nu weten we ook ineens waar de Grieken en Romeinen hun wilskracht haalden  

De term Wellness

De term “wellness” omvat een breed scala aan activiteiten en levensstijlen die gericht zijn op het bevorderen van holistische gezondheid en welzijn.


Het concept is multidimensionaal en omvat verschillende aspecten van het leven, waaronder:

Fysieke wellness: Dit omvat lichaamsbeweging, gezonde voeding, voldoende slaap en bewustzijn van de eigen gezondheid.

Emotionele wellness: Het bewust zijn van, accepteren en uiten van gevoelens, evenals het begrijpen van de gevoelens van anderen.

Mentale wellness: Het betrekken van de wereld door middel van leren, probleemoplossing en creativiteit.

Spirituele wellness: Het zoeken naar betekenis en een hoger doel in het leven.

Sociale wellness: Het verbinden en omgaan met anderen en gemeenschappen op een betekenisvolle manier.

Omgevingswellness: Het bevorderen van positieve relaties tussen de gezondheid van de planeet en menselijke acties, keuzes en welzijn.
Wellness is een actieve zoektocht naar activiteiten, keuzes en levensstijlen die leiden tot een optimale staat van gezondheid en welzijn.
Het is een persoonlijke verantwoordelijkheid, maar wordt ook sterk beïnvloed door de fysieke, sociale en culturele omgevingen waarin we leven.
Wellness kan men dus peroonlijk invullen en omvat vele mogelijkheden op alle gebieden van sport tot genieten tot reizen.